Ежедневное употребление витаминов и минеральных веществ позволяет нормально функционировать всему нашему организму. Этот смузи богат витамином С и 100 % суточной нормой бета-каротина. И он просто вкусный!
ИНГРЕДИЕНТЫ:
Яблоко – 1 шт.
Морковь – 1 шт.
Киви – 1 шт.
Семена чиа – 1\2 ст. л.
Вода – 100 мл
ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
Продукты промойте, нарежьте и положите в блендер.
Залейте водой и сделайте смузи.
Оставьте на некоторое время, чтобы семена чиа набухли (либо их можно заранее замочить в воде).
Приятного аппетита!
Комментарии: