Ценность БЖУ
Вся пища состоит из большого числа компонентов, или питательных веществ. Наибольшую долю занимают те самые, хорошо всем знакомые БЖУ, или белки, жиры и углеводы, это макронутриенты. Но в пище также содержатся необходимые компоненты, чье содержание на порядки меньше, это микронутриенты. … Читать далее