Сегодня мы обратим внимание на ЖКТ. Снижение и потеря аппетита часто указывают на возможные нарушения в организме в области кишечника. Восстановить хороший аппетит поможет метод шиацу. Выполняя каждое утро в течение трёх минут перед подъёмом с постели самомассаж, вы усилите приток крови в кишечник, что улучшит обмен веществ.
Порядок выполнения самомассажа шиацу:
сначала рассмотрим меридианы на руке, которые помогут восстановить работу ЖКТ.
10. Сиойе — нервное раздражение
11. Дзика — зубная боль
12. Санкан -боль в пальцах
13. Гококу — налаживание состояния желудка и кишечника
14. Йокен — боль в предплечьях
Последовательно надавливаем на каждую точку , хорошенько массируя ее.
Вторая часть — массаж брюшного отдела. Для этого ложимся на спину, вытягиваем ноги. Указательным, средним и безымянным пальцами обоих рук надавливаем в течение трёх секунд на область ниже пупка три раза. Сместив руки чуть ниже, надавливаем на живот три раза, затем смещаем руки еще ниже (как показано на рисунке) и надавливаем на точку ещё три раза. После этого надавливаем три раза на две точки справа и три раза на две точки слева, то есть сначала над печенью, потом над селезенкой. Затем кладем ладонь правой руки на область желудка, а левую — на правую, и надавливаем всей ладонью примерно тридцать секунд.
Приглашаю на практический курс по самомассажу. На курсе мы подробнее разбираем все случаи.
Мы научимся находить меридианы. У разных органов они свои.
Научимся находить точки и воздействовать на них. Освоим технику точечного массажа.
Узнаем методику общего действия.
Научимся воздействовать на точки при различных заболеваниях.
Стоимость одного занятия 400 руб.
Записаться на курс можно написав на почту taila77@mail.ru или вотсап +7(926)834-60-42
Людмила, участница проекта Реконструкция
Желаю плодотворной практики!)
Комментарии: