Главное преимущество линга-мудры – это ее способность генерировать тепло внутри вашего тела. Выработка тепла может помочь вашему телу бороться со многими инфекциями, простудой, выделением избыточной слизи, общими легочными заболеваниями, бронхитом.
Внутреннее тепло помогает улучшить метаболизм и дыхательные функции. А регулирование температуры улучшает ваш иммунитет и помогает бороться с инфекциями. Помимо этого, линга мудра обладает рядом других свойст:
🧘Эффективна для похудения
🎋Повышает уровень кислорода
🧘♂️ Убирает простуду и грипп
🧘Борется с бактериальными и вирусными инфекциями
🎋Помогает избавиться от слизи
🧘♂️Борется с бронхиальными инфекциями и заболеваниями
🧘Улучшает пищеварение
🎋Устраняет вялость и лень
🧘♂️Повышает уверенность в себе и силу воли
🧘Укрепляет иммунную систему
🎋Повышает сексуальную энергию и здоровье
🧘♂️Может облегчить менструацию у женщин
Техника выполнения
Соедините обе ладони вместе и скрепите пальцы в замок на уровне груди. Один большой палец остается в вертикальном положении, большой и указательный палец другой руки формируют вокруг него кольцо.
Комментарии: