Эта мудра олицетворяет единство трех слоев нашей жизни: прошлого, настоящего и будущего.
Она усиливает работу манипура-чакры, оказывает благотворное воздействие при заболеваниях иммунной системы, а также при нарушении баланса жиров и углеводов. Налаживает взаимоотношения человека с его вторым «Я», убирает иллюзии и возвращает в реальность. Практика этой мудры раскрывает понимание своего места в мире и предназначения.
Техника выполнения
Практиковать эту мудру нужно сидя лицом на восток. Руки сложены на уровне солнечного сплетения. Средний и безымянный пальцы правой руки находятся сверху на среднем и безымянном пальцы левой руки. Мизинец левой руки лежит на нижних фалангах среднего и безымянного пальцев правой руки на тыльной стороне. Сверху его прижимает мизинец правой руки. Большой и указательный палец левой руки удерживают кончик указательного пальца правой руки.
Комментарии: