Это одна из главных мудр. Она применяется для сохранения здоровья, повышения уровня жизненных сил, приобретения внутреннего спокойствия. Ее рекомендуется практиковать при нервных перегрузках, физической усталости, для создания барьера от негативных факторов окружающей среды. Также эта мудра оказывает положительное влияние на обоняние и вестибулярный аппарат. Тем самым улучшается равновесие.
Техника выполнения
Большой и безымянный палец касаются друг друга. Остальные пальцы расслаблены и вытянуты. Мудра выполняется обеими руками.
Иван, участник проекта Реконструкция
Комментарии: