В книге описаны все состояния сознания во время занятий йогой и медитацией, есть комментарии простыми словами загадочных трактатов о йоге. В начале каждой главы приводится сутра, краткое высказывание о йоге, ее легко запомнить и удобно применять в ежедневной практике. Книга учит, как правильно управлять своим телом и дыханием, какие позы наиболее удобны для тех или иных духовных практик и что нужно для полной концентрации.
«Йога — больше, чем просто упражнения. Это ступень к внутренней гармонии, к просветлению, к высшему знанию». (Ошо)
Рекомендуем все книги этого автора.
Приятного прочтения!
Делитесь мнением в комментариях.
Комментарии: