Всем здравствуйте! Меня зовут Наталья. По основному образованию я преподаватель математики, и уже много лет моё главное дело — это частная семейная школа в Москве. Я обожаю математику, люблю преподавать, видеть, как ученики начинают понимать, думать, чувствовать логику и красоту науки.
Кроме математики уже более десяти лет в моей жизни есть ещё одна важная и нежно любимая практика — йога. ♀️
Иногда путь к настоящему призванию начинается с простой любви — к движению, к дыханию, к себе.
Сначала это была просто практика для поддержания тела, способ снять напряжение, услышать себя. Постепенно я начала замечать, как йога помогает не только телу, но и душе — на коврике я училась быть честной с собой, слышать свои потребности, принимать себя настоящую.
Со временем пришло понимание: йога — это не о том, чтобы стать лучше всех. Это о том, чтобы стать лучшей версией себя. О заботе, принятии, целостности.
В 2024 году я получила сертификат преподавателя йоги. Это был естественный шаг: захотелось делиться тем, что помогает мне самой. Особенно важно мне сейчас развивать направление реабилитационной йоги — мягкой, бережной, помогающей возвращаться к себе после травм, напряжений, перегрузок или долгого перерыва.
Я верю, что через тело можно прийти к удивительной внутренней гармонии. И что каждый человек может научиться слышать своё тело и помогать ему — с любовью, уважением, терпением.
Так же как в математике я радуюсь, когда у ребёнка вдруг «зажигается лампочка» и он начинает понимать сложную тему, — так и в йоге мне дорого видеть, как человек вдруг делает вдох чуть свободнее, спину выпрямляет увереннее, взгляд становится мягче. Это — маленькие, но такие настоящие чудеса.
Йога — теперь не только моя личная практика, но и часть моей миссии.
И я счастлива этим делиться.
Будем практиковать реабилитационную йогу по Пятницам в 12:00
Начинаем со 2 мая
Комментарии: