Капалабхати — дыхательная техника, входит в число шаткарм, или очистительных методик йоги. Одновременно с этим является еще и пранаямой. Но обо всем по порядку. Само слово «капалабхати» дословно можно перевести как «сияющий череп» («капал» означает череп, «бхати» — «свет, сияние» или «блеск, великолепие», а также «восприятие и знание». В «Хатха-Йога … Читать далее
Наули — это практика вращения передней прямой мышцей живота, считается одной из главных очистительных техник в йоге и входит в число шаткарм. В «Хатха-йога прадипика» о наули сказано (шлоки 2.33-34): «С головой, опущенной вниз, вращай вправо и влево внутренности живота … Читать далее
Постепенно погода меняется и наступают холодные дни. Очищение носа соленой водой, или джала нети — крайне эффективная техника, используемая йогами для поддержания здоровья и функций носо-ротовой полости, особенно актуальна в этот период межсезонья. В «Бхактисагара-грантха» в разделе «Аштанга-Йогаварнана» находится следующее … Читать далее
«Постоянно разрушается тело, как распадается в воде необожжённый кувшин. Йога — вот огонь, которым тело закаляется, делаясь неподвластным времени. Обожги же тело свое в этом огне, так свершив его очищение». — Гхеранда-Самхита Движение — жизнь, и от того, насколько … Читать далее
Часто, выполняя тот или иной комплекс хатха-йоги, занимающийся постоянно отвлекается, превращая свою практику в простую последовательность замысловатых упражнений. Различные мысли о недавнем прошлом или заботы о будущем не дают сконцентрироваться на собственных ощущениях и внутренних процессах, делая занятие поверхностным. Выполняя … Читать далее
Очень часто на групповых занятиях йогой, после небольшой сонастройки, занимающиеся выполняют практику Приветствия Солнцу. Сурья Намаскар или «Приветствие Солнцу» — одна из самых известных последовательностей во всем мире. Выполняя Сурья Намаскар, мы с почтением и благодарностью обращаемся к Солнцу, как … Читать далее
Человек смотрит на мир через систему собственных представлений, действуя и формируя этими действиями определенную реальность, обусловленную его мировоззрением. Получается, что реальность, которая окружает человека, зависит от его состояния и внутренних установок, которые в свою очередь являются частью его энергоструктуры. Работая … Читать далее
Ширшасана (санск. “Ширша” — лоб, “Асана” — поза) в первоисточниках хатха-йоги называется Королевской асаной, способной побороть такие болезни, как старость и смерть. Конечно, такой эффект недостижим для обычного социального человека, но давайте разберемся, что к чему. Правильное выполнение перевернутых поз … Читать далее
Сегодня у Екатерины, участницы проекта Разумное Человечество, День Рождения. Поздравляем! На День Рожденья от души Желаем Кате быть чудесной, Улыбок милых, доброты, Цветов, удачи бесконечной! Всегда от радости сиять Быть мудрой, нежной и красивой, Легко всех целей достигать, Цветущей … Читать далее
В частной консультации одному из членов сообщества Григорий, эзотерический психолог, объясняет причины проблем с костями на уровне мировоззрения и физиологии. Рассказывает о том, как можно самостоятельно восстановить здоровье. ?? Подписывайтесь на канал, чтобы первыми увидеть свежие видео! ● Телеграмм: https://t.me/intellhum … Читать далее