ИНГРЕДИЕНТЫ: 1. морковь 1 шт. 2. лук зеленый 3. шампиньоны 4 шт. 4. тофу 150 гр. 5. перец чили молотый 6. куркума 7. соль 8. оливковое масло соус: 1. оливковое масло 2 ст. л. 2. соевый соус 2.ст. л. 3. … Читать далее
ИНГРЕДИЕНТЫ: 1. Авокадо 1 шт 2. Нут отварной 200 гр 3. Кунжутная паста 1 ч.л 4. Сок лайма 1 ст.л 5. Петрушка маленький пучок 6. Зелёный лук 8-10 стеблей 7. Соль 8. Чёрный перец молотый 9. Оливковое масло 1 … Читать далее
ИНГРЕДИЕНТЫ: 1. рис 280 гр. 2. лук 2 шт. 3. морковь 2 шт. 4. зелень 5. оливковое масло 6. соль по вкусу 7. любимые приправы 8. перец чёрный молотый 9. листья капусты 10. томатное пюре 11. вода ПРИГОТОВЛЕНИЕ: Рис отварить … Читать далее
ИНГРЕДИЕНТЫ: 1. фунчоза или любая другая лапша 200гр. 2. сладкий перец 1 шт. 3. морковь 1 шт. 4. лук 1 шт. 5. перец острый молотый 0.5 ч.л. 6. соль 7. оливковое масло 8. кунжут 1ст.л. соус: 1. масло оливковое 2ст.л. … Читать далее
ИНГРЕДИЕНТЫ: тесто: 1. мука цельнозерновая 2 стакана 2. вода 1 стакан 3. соль 4. оливковое масло 2 ст. л. начинка: 1. картофель 3 шт. 2. лук зеленый 3. укроп 4. петрушка 5. любимые приправы 6. соль ПРИГОТОВЛЕНИЕ: Картофель отварить, размять … Читать далее
ИНГРЕДИЕНТЫ: 1. нут 200 гр. 2. лук-порей 1 шт. 3. морковь 1 шт. 4. сладкий перец 1 шт. 5. острый перец 0.5 шт. 6. цветная капуста 0.5 шт. небольшого кочана 7. чеснок 8. имбирь 9. карри 10. оливковое масло 11. … Читать далее
ИНГРЕДИЕНТЫ: 1. чечевица красная 200гр 2. сладкий перец 1 шт. 3. острый перец 0,5 шт. 4. лук 1 шт. 5. помидоры 1 шт. 6. пюре из помидор 7. чеснок 8. имбирь 9. тмин 10. кориандр 11. куркума 12. масло оливковое … Читать далее
ИНГРЕДИЕНТЫ: 1. небольшая тыква 2. перец сладкий 1 шт. 3. перец острый 0.5 шт. 4. лук 1 шт. 5. чеснок 6. миндаль 7. кориандр 8. орегано 9. соль 10. оливковое масло 11. кокосовое молоко ПРИГОТОВЛЕНИЕ: Очищаем тыкву внутри. Кладем внутрь … Читать далее
ИНГРЕДИЕНТЫ: 1. помидор 2шт. 2. красный лук 1шт. 3. перец 1шт. 4. острый перец 0.5 шт. 5. кинза 6. чеснок 7. сок лайма 8. перец молотый 9. соль 10. масло оливковое ПРИГОТОВЛЕНИЕ: Помидоры облить кипятком и очистить от кожуры. Помидоры, … Читать далее
ИНГРЕДИЕНТЫ: 1. киноа 1 стакан 2. тыква 200гр. 3. лук красный 1 шт. 4. кинза 5. масло оливковое 6. сок лимона 7. перец черный (молотый) 8. карри 9. соль ПРИГОТОВЛЕНИЕ: Отварить киноа. Нарезать тыкву небольшими дольками выложить на противень с … Читать далее