Польза бани
Январь, крещенские морозы, купание в проруби. Середина зимы издревле славилась своими очистительными и оздоровительными традициями в наших краях. Уже отгремели новогодние праздники и нужно входить в ритм привычной жизни. Но как адаптироваться и укрепить здоровье в это наиболее холодное время? … Читать далее