Наша самая большая сила заключается в доброте и нежности нашего сердца. Омар Хайям
Витаминный салат с пророщенной пшеницей | Wheat Sprouted Vitamin Salad
ИНГРЕДИЕНТЫ: 1 помидор 3-4 редиски 1 огурец Оливки 1-2 ст. л. пророщенной пшеницы Зелень (руккола, шпинат или по вкусу) Оливковое масло ПРИГОТОВЛЕНИЕ: Нарезаем овощи, добавляем оливки, пророщенную пшеницу и зелень. Заправляем оливковым маслом и перемешиваем. Витаминный, яркий салат готов! Приятного … Читать далее
Черничный смузи со шпинатом | Blueberry and spinach smoothie
ИНГРЕДИЕНТЫ: 1 банан 4 кубика льда 0,5 стакана черники 0,25 стакана воды горсть шпината ПРИГОТОВЛЕНИЕ: Соединить все ингредиенты в блендере и довести их до гладкого однородного состояния. По желанию можно добавить подсластитель, например, сироп агавы. Полезный яркий смузи готов! Приятного … Читать далее
