Витамины и микроэлементы для сбалансированного питания
В прошлой статье мы рассмотрели макронутриенты нашего питания, пресловутые БЖУ. Это, так сказать, крупные и очень грубые штрихи всей картины сбалансированного питания. Сегодня же немного коснемся деталей – витаминов и микроэлементов. Содержание витаминов и микроэлементов в пище измеряется в сотых … Читать далее