💎 17 февраля в 11 мск состоится единственный в феврале безоплатный эфир Елены, целительницы с ответами на ваши вопросы. Цель данной встречи — помочь вам развить способности и этично их употреблять, показать пути исцеления без неестественных препаратов, машин … Читать далее
В понятиях ягода, фрукт или овощ царит полная неразбериха. Помидоры из овощей переквалифицировались в ягоды или фрукты, вместе с баклажанами. Авокадо записали во фрукты и теперь крошить его в салат к овощам как бы уже нельзя. И регулярно выходят сенсационные посты … Читать далее
Что первое приходит на ум при упоминании кальция? Конечно же, что он очень важен для наших костей и зубов. Кальций, как часть минерального основания нашего скелета, содержится в нашем теле в количестве пары килограммов. Кальций нашего тела выполняет много очень важных … Читать далее
Омега-3 — это группа важных для организма жирных кислот, которые сам организм не может сделать в достаточном количестве. Жирные кислоты этой группы содержат большое количество двойных связей, то есть являются полиненасыщенными жирными кислотами (ПЖНК). Основными являются альфа-линоленовая (АЛК / ALA), эйкозапентаеновая … Читать далее
Чтобы защитить зубы от разрушения, то есть кариеса, снова надо обратить внимание на материалы, из которых они построены. А построены зубы и зубная эмаль, в частности, из кальция и фосфора, точнее из апатита, разных его форм. На первом этапе … Читать далее
Процессы разрушения напрямую связаны с теми «материалами», из которых построен зуб. Ткани зуба в основном состоят из гидроксиапатита и коллагена. Гидроксиапатит прекрасно противостоит разным химическим и механическим воздействиям. Но стоит немного снизить рН на поверхности зуба как гидроксиапатит начинает растворяться … Читать далее
Зубы – первичный орган пищеварения, чьим здоровьем мы часто пренебрегаем. Состояние зубов напрямую сказывается на качестве механической обработки пищи, а значит и на всем пищеварении разом, а это уже влияет на здоровье в целом. Зубы должны выдерживать … Читать далее
Пища состоит из большого числа компонентов, или питательных веществ. Наибольшую долю занимают БЖУ или белки, жиры и углеводы, это макронутриенты. Но в пище также содержатся необходимые компоненты, чье содержание на порядки меньше, это микронутриенты. К ним относятся витамины, микроэлементы, ферменты, холестерин, … Читать далее
Стресс — это нормальная, здоровая реакция организма на внешние раздражители. Стрессовое состояние затрагивает все системы организма, независимо от того психологический это стресс или физиологический. Цель такой реакции в адаптации или приспособление к изменившимся внешним условиям и успешное выживание. Стресс … Читать далее
В какао-бобах содержится такое тонизирующее вещество, как теобромин. Относится он к группе алкалоидов. Теобромин — практически полная копия кофеина, но только действует мягче. Например, 50-100 мг кофеина или одна чашка кофе немного бодрит. А вот 1000 мг кофеина, употребленного за … Читать далее