О том, почему тяжело находиться среди большого количества людей, рассказывает Елена, целительница, на онлайн-встрече «Записки Целительницы».
🌳 Наш канал в Телеграм
🌼 Наш канал на Rutube
☀️ Наш канал на YouTube
Хатха-йога для начинающих
⏰ Друзья, сегодня в 14:30 проведу онлайн-занятие в стиле Хатха-йоги для начинающих в Инстаграм и Ютуб 🧘♀
🌐 https://www.youtube.com/@razumyoga
🌐 https://vk.com/intelligenthumanity
🌐 https://www.facebook.com/intelligenthumanity
После выложу занятие в записи:
🌐 https://instagram.com/razum_yoga
🌐 https://t.me/razum_yoga
Успешной практики 😊
Труды Секлитовой И Стрельниковой
Сражаем внутренний голос улыбкой
У людей существуют предубеждения думать больше о негативном, чем о позитивном. Чем больше вы практикуете, тем больше вероятность, что выйдет наружу ваше «теневое Я» и усилится внутренний отрицательный диалог.
В таком случае практикуйте дыхание, благодарность и доброту, но самое главное — улыбайтесь 😊
Возьмите себе за правило начинать практику с улыбкой на лице. Улыбайтесь, когда не получается поза, улыбайтесь, когда получается. И ваше слишком серьезное отношение к себе перестанет создавать ненужное напряжение. Со временем вы научитесь внутренней улыбке. Когда эмоции, которые вы испытываете, улыбаясь, рождаются у вас без улыбки, лишь по вашему намерению.
Практикуйте и у вас все получится🙏🏻
