Занятая и рассеянная жизнь современных людей сильно отражается на регулярности практики йоги. Непоследовательность затрудняет процесс и уменьшает благотворное влияние йоги на тело, ум и сердце.

Для прогресса в йоге необходимо заниматься не менее двух раз в неделю. И, конечно, чем чаще вы занимаетесь, тем больше пользы.

Ваше тело и ум оценят ваши вложения.🙏🏻