Полезные ягоды ноября🍂
🍂Облепиха.
Хочется немного подробнее остановиться на этой ягоде, несмотря на то, что она уже упоминалась в прошлых публикациях.
Несмотря на поздний осенний месяц, облепиха прекрасно сохраняется на ветках и не осыпается, как другие ягоды. Ее очень трудно собирать из-за колючих веточек. Некоторые предпочитают срезать ветки, но мне кажется это неправильно по отношению к кустарнику. Поэтому я собираю облепиху в перчатках.
🍂Ягода действительно волшебная по своим свойствам. В ее состав входят такие полезные вещества как
🔸аскорбиновая кислота;
🔸жирные кислоты;
🔸каротины;
🔸олеаноловая кислота;
🔸сахариды;
🔸 кислота;
🔸органические кислоты;
🔸пектины;
🔸токоферолы;
🔸урсоловая кислота;
🔸филохинон.
🍂В-ситостерин, который также находится в составе помогает предотвратить развитие склероза. А еще в состав входит серотонин, который называют гормоном счастья.
🍂Каждое полезное вещество представляет собой целый богатый жизнью мир.
Например, рассмотрим, что представляет собой урсоловая кислота. По данным ученых, она блокирует развитие гена, который способствует атрофии мышц. Также урсоловая кислота способствует уменьшению жировых отложений благодаря активизации роста бурой жировой ткани, уменьшая при этом рост белой. Что дает возможность телу расходовать накопленные запасы. Помимо этого, учеными была установлена способность урсоловой кислоты препятствовать развитию раковых клеток.
🍂Как сохранить эту чудо-ягоду?
Сок из ягод облепихи может долго хранится и при этом не теряет витамины и полезные свойства. Кроме того облепиху, как и другие ягоды можно заморозить. Сушить не пробовала.
Если у кого есть опыт по засушке облепихи, поделитесь, пожалуйста, в комментариях).
Желаю приятных осенних сборов!
Надежда, участница проекта реконструкция, Разумное Человечество
Накопление психической энергии
О способах накопления психической энергии через занятия йогой, цигуном, о творчестве и психической силе рассказывает Григорий, эзотерический психолог, на частной консультации.
🌳 Наш канал в Телеграм: https://t.me/intellhum
☀ Наш канал на YouTube: https://www.youtube.com/user/intelligenthumanity
Альтернативный подход к урокам истории
📍Здорово, когда в школе можно увеличивать учебные дисциплины или, говоря понятным языком, вводить новые предметы. В нашей школе одним из таких предметов является история России. Мы убеждены, что историю нужно и важно знать. Конечно, можно говорить о том, что во многом история переписана, в ней много белых пятен неясных моментов, не состыковок. И тем не менее, детям интересна история, она нужна и важна для каждого из нас. Для того чтобы выбрать для себя правильный вектор в истории, нужно знать несколько точек зрения.
📍История отражает судьбы людей, доблесть и отвагу, силу духа и слабость характера. Она дает возможность увидеть сквозь время верные и неверные решения, которые приводили к разным, порой великим и чудовищным результатам. Очень здорово задавать детям вопросы, давать понять, что в истории есть много неясного, рассказывать, как горели библиотеки, переписывались книги и, тем не менее, наша страна смогла выстоять и пройти все испытания.
📍Как сделать историю живой и интересной?
📍Мы не берем за основу учебники, поскольку в них много опечаток и недоработок. Наши ученики изучают переводы древнерусских текстов, рассматривают картинки в летописях, стараются размышлять, делают свои предположения. Мы преподаем историю с разных углов. Даем академическую точку зрения, поскольку именно она является основной в школе. И читаем мнения различных историков. Так дети сами могут найти не состыковки в различных источниках, учебниках. Наша позиция заключается в том, чтобы дать возможность ребенку познакомиться с живой историей, с мнениями историков, археологическими находками.
Еще, мы делаем ленту времени. Она очень помогает структурировать знания и наглядно закрепить материал. Еще у нас есть исторические игры, походы, экскурсии.
📍Для закрепления пройденного материала, мы сами организуем экскурсии. Например, на следующей неделе нам предстоит разгадать историю древнего Кремля. Узнать, как появились ласточкины хвосты на стенах, и много, много интересного. Дети обожают подобные экскурсии, на которых история оживает…
📍Нам очень понравился такой формат проведения занятий и закрепления материала, и мы с удовольствием делимся с вами).
Желаем интересных уроков!
Если вам интересна наша школа и наш подход, подробнее познакомиться с нами можно в соцсетях: https://www.intelligenthumanity.com/sovety-pedagoga/
Надежда и Наталья, участницы проекта реконструкция, Разумное Человечество
