Однажды ученик Дзен спросил наставника:

— Мастер, ты достиг гармонии и всегда находишься в состоянии полного покоя и хорошего настроения. Тебя невозможно вывести из себя. Научи меня стать таким же.

— Хорошо, научу, но для этого тебе понадобится мешок и картофель. Когда ты разозлишься или обидишься на кого-нибудь, напиши имя обидчика на картофелине и положи ее в мешок, — сказал учитель.

— И это все? — изумился ученик.

— Не совсем. Этот мешок ты должен будешь всегда носить с собой, куда бы ты ни шел. И помни: новая злость или обида — это новая картошка в твоём мешке.

Прошло некоторое время. Мешок ученика регулярно пополнялся новым картофелем и изрядно потяжелел. А ещё через некоторое время первые картофелины начали портиться и стали издавать отвратительный запах.

Тогда ученик пришел к своему мастеру и сказал:

— Я уже не могу носить с собой эту тяжесть и вонь. Предложи мне что-нибудь другое.

На что учитель Дзен ответил:

— А разве в душе ты носишь что-то другое, когда обижаешься и злишься на людей? Обидевшись однажды, ты не замечаешь, как тебе в душу падает такая вот картофелина. Со временем таких «картофелин» становится всё больше. Поступки переходят в привычку, привычка становится характером, который порождает зловонные пороки. Я подарил тебе возможность посмотреть на себя со стороны. Теперь ты задумаешься, а так ли нужна ли тебе в твоём мешке очередная картофелина… И поймёшь, что не держать обиду и не раздражаться на поступки окружающих гораздо легче и приятнее, нежели носить с собой всю эту тяжесть.