Длина должна соответствовать вашему росту. Если у вас в основном статические практики, то добавьте 5-10 см, чтобы было дополнительное пространство. В случае динамических упражнений рекомендуется коврик на 20-30 см длиннее вашего роста. Ширина у ковриков обычно стандартная — 60 см, … Читать далее
Ингредиенты: семена подсолнечника — 100 г какао-порошок — 2 ст.л. мед — 2 ст.л. соль — по вкусу Приготовление: Семена подсолнечника промыть и подсушить в духовке при 180°С 10 минут. В блендере взбить подсушенные семечки в крошку. Добавить остальные ингредиенты … Читать далее
Друзья, 2 сентября, в 14:00 приглашаем вас на мастер-класс. В эту субботу мы, вместе с Иваном и Разумными Травами, разберемся в том, какие продукты помогут изгнать паразитов, выясним их свойства и заварим антипаразитарный чай, приходите, будет интересно и мега-полезно Где … Читать далее
дорогие друзья, на прямом эфире вы просили нас сделать новые очищающие сборы, с радостью хотим вам представить сборы, которые появятся в нашем магазине razumorganic.ru в сентябре 💚 сбор для очищения печени 🧡 сбор для очищения почек ❤️ сбор для очищения … Читать далее
⏰ Друзья, сегодня в 13:00 проведу занятие в стиле Инь-йоги 🧘♀️ Будем расслабляться и снимать напряжение за всю неделю. Занятие выложу в записи: 🌐 https://t.me/razum_yoga 🌐 https://instagram.com/razum_yoga
Дорогие друзья, поздравляем вас с Днём Знаний и началом нового учебного года! 🎉 Делимся с вами очередной корейской дорамой в тему праздника. Класс Королевы — сериал о школе, о необычном взаимодействии учителя и учеников, о том, каким нужно быть учителем … Читать далее