ИНГРЕДИЕНТЫ: баклажаны — 2-3 шт. перец — 2 шт. помидоры — 2 шт. лук — 1 головка базилик — 30 г растительное масло — 2 ст.л. соль, красный и черный молотый перец — по вкусу СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ: Баклажаны и перцы … Читать далее
Ингредиенты: водоросли вакаме — 7 г тофу — 80 г мисо-паста — 1 ст. л. соевый соус — 1-2 ст.л. зеленый лук вода — 300 мл Приготовление: Водоросли вакаме замачиваем в теплой воде на 5-10 минут. Тем временем ставим на … Читать далее
ИНГРЕДИЕНТЫ: красная пророщенная чечевица — 4 ст. л. чеснок — 1/2 дольки сок — 1/2 лимона тахини — 1 ч. л. оливковое масло — 1 ст. л. куркума молотая — 1/4 ч. л. кумин молотый — 1/4 ч. л. соль … Читать далее
ИНГРЕДИЕНТЫ: капуста — 3-4 листа лук — 1 головка редиска — 3-4 шт. огурец — 1 шт. помидор — 2 шт. листья портулака — 50 гр. розмарин — 30 гр. петрушка — 30 гр. лимонный сок — 3 ст.л. гранатовый … Читать далее
Ингредиенты: горчица зерновая — 40 г сок апельсина — 3-4 ст. л. сок лимона — 2 ст. л. сироп топинамбура или мед — 1-2 ст. л. соль по вкусу прованские травы Приготовление: Промываем семена горчицы и замачиваем в теплой воде … Читать далее
ИНГРЕДИЕНТЫ: тахини — 3-4ст.л. имбирь — 1 ст.л. чеснок — 1 зубчик оливковое масло — 2 ст.л. лимонный сок — 2-3 ст.л. вода — 3-4 ст.л. соль, зира и красный молотый перец — по вкусу СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ: Имбирь и чеснок … Читать далее
ИНГРЕДИЕНТЫ: авокадо — 2 шт. кешью — 100 гр. базилик/петрушка — 1 веточка сок ½ лимона соль — по вкусу сушеный чеснок — 1/2 ч. л. черный перец – по вкусу ПРИГОТОВЛЕНИЕ: Кешью замочить на 1 час, затем промыть. Соединить … Читать далее
ИНГРЕДИЕНТЫ: косточки абрикоса — 1 ст. помидор — 1 шт. лук — 1 маленькая головка чеснок — 1 зубчик оливковое масло — 2-3 ст.л мята — 4-5 веточек соль, сумах, чёрный молотый перец по вкусу СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ: Косточки абрикоса предварительно … Читать далее
Ингредиенты: нут — 100 г лук — 1 шт. лук зеленый — по желанию морковь — 1 шт. чеснок- 2-3 зубчика молодая капуста — 100 г любимые приправы соль — по вкусу оливковое масло лавровый лист — 2-3 шт. овощной … Читать далее
ИНГРЕДИЕНТЫ: крыжовник — 1 ст.л. шелковица — 2 ст.л. черешня — 1 ст.л. вишня — 1 ст.л. вода — 100 мл. СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ: Все ингредиенты поместить в блендере и хорошо взбить. Смузи готов! Приятного аппетита!