ИНГРЕДИЕНТЫ: 4 помидора, нарезанные на дольки 2 стебля сельдерея, нарезанный 1 долька чеснока 1 стакан петрушки, нарубленной 1-2 ст. л. оливкового масла соль, перец – по вкусу 1 стакан воды ПРИГОТОВЛЕНИЕ: Соединить в блендере все ингредиенты и довести до однородного … Читать далее
ИНГРЕДИЕНТЫ: 4 стакана мякоти арбуза 2 ст. л. сока лайма 1 ст. л. цедры лайма соль – по вкусу 1-2 дольки чеснока, измельчённого 1 стакан помидоров, нарезанных кубиками 1 стакан огурцов, нарезанных кубиками 0,5 стакана желтого болгарского перца, нарезанного кубиками … Читать далее
ИНГРЕДИЕНТЫ: 2 стакана кукурузных зёрен 1 стакан красного болгарского перца, нарезанного кубиками 1 стакан томатов, нарезанных кубиками 1 стакана авокадо, нарезанного кубиками 1/2 стакана кинзы, мелко нашинкованной 2 ст. л. сока лайма 1 ст. л. оливкового масла 1-2 зубчика чеснока, … Читать далее
ИНГРЕДИЕНТЫ: 1 кабачок, нарезанный 1/3 стакана оливкового масла холодного отжима 1/3 стакана пасты тахини 2-3 дольки чеснока 3 ст. л. лимонного сока соль – по вкусу Для сыроедной пасты тахини: кунжут – 5 частей оливковое масло – 1 часть ПРИГОТОВЛЕНИЕ: … Читать далее
ИНГРЕДИЕНТЫ: ДЛЯ САЛАТА: ¼ стакана кедровых орехов 800 г смеси цукини и кабачков соль – по вкусу ДЛЯ ЗАПРАВКИ: ½ ч. л. натертой лимонной цедры 1 ст. л. лимонного сока 1 зубчик чеснока, мелко нарезанный 1 ч. л. свежей мяты, … Читать далее
ИНГРЕДИЕНТЫ: 2 цукини 1 початок кукурузы, очищенный 1 стакан томатов черри, нарезанных на четвертинки ½ авокадо, нарезанного кубиками горсть базилика, мелко нарезанного 2 ст. л. оливкового масла 1 зубчик чеснока, мелко нарезанный соль, перец – по вкусу ПРИГОТОВЛЕНИЕ: Овощерезкой нарезать … Читать далее
ИНГРЕДИЕНТЫ: ½ стакана фиников без косточек ¼ стакана кокосовой воды 2 стакана малины 2 ст. л. семян чиа ПРИГОТОВЛЕНИЕ: Поместить в блендер финики и кокосовую воду, перемолоть на высокой скорости секунд 30. Снять смесь со стенок блендера, добавить семена чиа … Читать далее
ИНГРЕДИЕНТЫ: 5-6 листьев капусты кале (без стеблей) 1 стакан малины 2-3 кубика льда 0,5 стакана апельсинового сока 0,5 яблока ПРИГОТОВЛЕНИЕ: Поместить в блендер все ингредиенты и измельчить до однородного состояния, регулируя консистенцию количеством льда и сока. Подавать лучше сразу. Приятного … Читать далее
ИНГРЕДИЕНТЫ: 1 стакан воды 4 стакана кукурузы 1 жёлтый болгарский перец 1 ст. л. репчатого лука 1 ст. л. лимонного сока 1 зубчик чеснока 0,25 стакана кинзы, мелко нарезанной 0,25 ч. л. красного молотого перца соль, перец — по вкусу … Читать далее
ИНГРЕДИЕНТЫ: ДЛЯ СПАГЕТТИ: 2 цукини ДЛЯ СОУСА: 1 стакан вяленых томатов в оливковом масле холодного отжима лимонный сок – по вкусу соль, перец, специи – по вкусу ½ стакана листьев базилика ПРИГОТОВЛЕНИЕ: Сделать спагетти из цукини с помощью овощечистки, спиральной … Читать далее