ИНГРЕДИЕНТЫ: Зелёная гречка – 1 стакан Авокадо – 1 Огурец – 2 Вода Оливковое масло – по вкусу Кунжут Зелень Соль, перец – по вкусу ПРИГОТОВЛЕНИЕ: Зелёную гречку замочить на ночь, затем промыть и оставить прорастать. Огурцы и авокадо очистить … Читать далее
ИНГРЕДИЕНТЫ: Водоросли вакаме, Авокадо – 1, Цветная капуста – 1 стакан, Помидоры черри – 1 стакан, Урбеч – 1 ст. л., Лимонный сок – ½ лимона, Мёд – 1 ст. л., Приправы (сушеные чеснок и лук, перец и др.) – … Читать далее
ИНГРЕДИЕНТЫ: Груши- 2, Авокадо – 1, Сок 0,5 лимона, Листья мяты – 10-12 листочков (или по вкусу) Шпинат – горсть, Имбирь тертый – 1 ч. л. (по желанию) ПРИГОТОВЛЕНИЕ. Все ингредиенты соединить в блендере и довести до однородного состояния. Прекрасный … Читать далее
ИНГРЕДИЕНТЫ: Для миндального молока: 1 стакан миндаля 3-4 стакана воды Для супа: 3-4 стакана кукурузы, 1 стакан миндального молока, паприка – по вкусу, кайенский перец – по вкусу, соль, черный перец – по вкусу семена тыквы – по вкусу, 1 … Читать далее
ИНГРЕДИЕНТЫ: Апельсиновый сок – 1 стакан Манго, нарезанный кубиками и замороженный – 1 стакан ПРИГОТОВЛЕНИЕ. Выжать сок из апельсинов. Поместить в блендер сок и замороженный манго. Довести всё до однородного состояния. Прекрасный освежающий смузи готов! Наслаждайтесь! Манго для этого смузи … Читать далее
ИНГРЕДИЕНТЫ: Цукини или кабачок – 1, Грецкие орехи очищенные – 1 стакан, Морковь – 1-2, Чеснок – 1 зубчик, Сок 1 лимона, Соль, специи – по вкусу, Зелень – по вкусу ПРИГОТОВЛЕНИЕ. Очищенные грецкие орехи замочить минимум на 1 час, … Читать далее
Капрезе — легкий, красивый и полезный салат итальянской кухни. В сыроедном варианте моцареллу можно заменить на авокадо или кабачок, получается идеальная закуска для жарких летних деньков. ИНГРЕДИЕНТЫ: Авокадо – 1, Помидор – 1, Базилик Оливковое масло Соль, специи – по … Читать далее
ИНГРЕДИЕНТЫ: свекла — 1, морковь — 1, огурец – 2, чеснок – 1 зубчик, сок лимона — 1 ст. л., зеленый лук — по вкусу, растительное масло – 1 ст. л., соль — по вкусу, мёд – 1 ч. л., … Читать далее
ИНГРЕДИЕНТЫ: СОУС КАРРИ: апельсин – 1, помидоры черри – 0,5 стакана, кунжут – 1 ч. л., порошок карри – 1 ч. л., куркума – 1 ч. л., свежий базилик – пучок, шалфей – по вкусу, розмарин – по вкусу ЛАПША: … Читать далее
ИНГРЕДИЕНТЫ: 1 стакан кураги (сушеного абрикоса) 2 ст. л. подсластителя (сироп топинамбура или агавы) 1 ст. л. сока лимона ПРИГОТОВЛЕНИЕ. Курагу промыть. Залить водой и оставить замачиваться на несколько часов до мягкого состояния кураги. После замачивания воду слить. Курагу, лимонный … Читать далее