ИНГРЕДИЕНТЫ: пророщенная гречка – ½ стакана, авокадо – 1 шт., морковь – 1 шт., соус айоли – 1 ст.л., сок лимона – 1 ст.л., кунжут – по вкусу Соус Айоли: чеснок – 3-4 зубчика, оливковое масло – 120 мл., сок … Читать далее
ИНГРЕДИЕНТЫ: нут пророщенный – 200 г.; оливковое масло – 50 мл.; чеснок – 2 зубчика; кинза – пучок; сок лимона – по вкусу; тахини (кунжутная паста) – 2 ст.л.; куркума, черный перец, кориандр – по вкусу; соль – по вкусу … Читать далее
ИНГРЕДИЕНТЫ: нут пророщенный – 200 г.; оливковое масло – 50 мл.; чеснок – 2 зубчика; кинза – пучок; сок лимона – по вкусу; тахини (кунжутная паста) – 2 ст.л.; куркума, черный перец, кориандр – по вкусу; соль – по вкусу … Читать далее
ИНГРЕДИЕНТЫ: авокадо – 1, банан замороженный – 1, лимонный сок – 3 ст.л., мед или сироп агавы – 1 ст.л., порошок матча – 0,25 ч.л., топпинг – семена чиа, ягоды годжи или другое на выбор ПРИГОТОВЛЕНИЕ: 1. Банан порезать ломтиками … Читать далее
ИНГРЕДИЕНТЫ: Начинка: авокадо — 1, огурец — 2, помидоры черри — 4, кинза – пучок, Приготовление: Авокадо, огурец, помидоры порезать кубиками. Кинзу мелко порубить Бульон: кокосовое молоко – 2 стакана, имбирь – 1 ст. л., чеснок нарезанный– 1 ч.л., сок … Читать далее
ИНГРЕДИЕНТЫ: миндаль – 1,5 стакана укроп – ½ стакана, мелко нарезанного, соль – по вкусу, сок 1 лимона ПРИГОТОВЛЕНИЕ: 1. Миндаль замочить на 8-12 часов. После этого, промыть и очистить от кожуры. 2. Все ингредиенты выложить в блендер с S … Читать далее
ИНГРЕДИЕНТЫ: Водоросли Вакаме – 4 г., орехи кедровые – 4 ст. л., чеснок – 2 зубчика, сок ½ лимона, масло холодного отжима – 1 ст. л., вода – 2 стакана, зелень – по вкусу, соль, перец – по вкусу ПРИГОТОВЛЕНИЕ: … Читать далее
ИНГРЕДИЕНТЫ: Авокадо – 2, Помидор – 1, Огурец -1, Красный лук – ¼, Чеснок – 1 зубчик, Кинза – пучок, Перец халапеньо – 0,5 ч.л. (по желанию), Соль, перец- по вкусу Лимонный сок – по вкусу ПРИГОТОВЛЕНИЕ: 1. Помидор, огурец, … Читать далее
ИНГРЕДИЕНТЫ: Бульон: Семечки подсолнуха и миндаль – 80-100 гр., Вода — 300 мл Сок 1 лимона, Мёд – 1 ст.л., Кокосовое масло – 1 ст.л., Соль – по вкусу, Имбирь – небольшой кусочек или сушеный ½ ч.л. (по желанию), Сушёный … Читать далее
Тыквенный рис | Pumpkin rice ИНГРЕДИЕНТЫ: 2 стакана тыквы, порезанной кубиками, 0,5 маленькой луковицы, 1/2 стакана листьев петрушки, порубленных, 0,5 стакана сушеной клюквы (без сахара), 0,5 стакана грецких орехов, порубленных, соль по вкусу, молотые кумин и кориандр — по вкусу. … Читать далее