рецепты

ИНГРЕДИЕНТЫ: Водоросли Вакаме – 4 г., орехи кедровые – 4 ст. л., чеснок – 2 зубчика, сок ½ лимона, масло холодного отжима – 1 ст. л., вода – 2 стакана, зелень – по вкусу, соль, перец – по вкусу ПРИГОТОВЛЕНИЕ: … Читать далее

ИНГРЕДИЕНТЫ: Авокадо – 2, Помидор – 1, Огурец -1, Красный лук – ¼, Чеснок – 1 зубчик, Кинза – пучок, Перец халапеньо – 0,5 ч.л. (по желанию), Соль, перец- по вкусу Лимонный сок – по вкусу ПРИГОТОВЛЕНИЕ: 1. Помидор, огурец, … Читать далее

ИНГРЕДИЕНТЫ: Бульон: Семечки подсолнуха и миндаль – 80-100 гр., Вода — 300 мл Сок 1 лимона, Мёд – 1 ст.л., Кокосовое масло – 1 ст.л., Соль – по вкусу, Имбирь – небольшой кусочек или сушеный ½ ч.л. (по желанию), Сушёный … Читать далее

Тыквенный рис | Pumpkin rice ИНГРЕДИЕНТЫ: 2 стакана тыквы, порезанной кубиками, 0,5 маленькой луковицы, 1/2 стакана листьев петрушки, порубленных, 0,5 стакана сушеной клюквы (без сахара), 0,5 стакана грецких орехов, порубленных, соль по вкусу, молотые кумин и кориандр — по вкусу. … Читать далее

ИНГРЕДИЕНТЫ: авокадо – 1 шт., пророщенная гречка – 200 г., огурцы – 2 шт.(среднего размера), сок лимона – 2 ч. л., семена подсолнечника или тыквы – 2 ст. л., соль, перец, зелень — по вкусу вода – по необходимости, ПРИГОТОВЛЕНИЕ: … Читать далее

Сыроедный табуле | Raw tabbouleh ИНГРЕДИЕНТЫ: 1 большой пучок петрушки, мелко порезанной, 2 помидора, без кожицы и сердцевины, нарезанные кубиками, 1 большой огурец, без кожицы, нарезанный кубиками 1 ст. зеленой гречки, замоченной на 8-10 часов, 1/2 ст. зеленого лука, мелко … Читать далее

ИНГРЕДИЕНТЫ: 0,75 стакана орехов кешью, предварительно замоченных, 0,5 стакана сиропа агавы, 0,25 стакана кокосовой пасты, 2 ст. л. лимонного сока, 2 ст. л. воды, 1 ч. л. ванильного экстракта, 0,125 ч. л. соли ПРИГОТОВЛЕНИЕ: 1. Все ингредиенты должны быть согреты … Читать далее

ИНГРЕДИЕНТЫ: Тыква и цветная капуста – в равных количествах, Сок лимона – по вкусу, Масло тыквенных семечек – по вкусу ПРИГОТОВЛЕНИЕ: 1.Овощи вымыть. Тыкву очистить от кожуры. 2.Тыкву натереть тонкой соломкой или просто на крупной тёрке. 3. Цветную капусту мелко … Читать далее

ИНГРЕДИЕНТЫ: 2 крупные груши, 3 стакана очищенной и нарезанной кубиками тыквы, 0,25 ч. л. кориандра, гвоздики на кончике ч. л. (по желанию, если вы любите), 1 ст. л. тыквенных семечек, 1 ч. л. нарезанного розмарина ПРИГОТОВЛЕНИЕ: 1. Груши очистить от … Читать далее

ИНГРЕДИЕНТЫ: помидоры черри 200 гр., болгарский перец 1 шт., авокадо 1 шт., зеленый или красный салатный лук, любая зелень по вкусу ПРИГОТОВЛЕНИЕ: Все нарезать мелкими кубиками, заправить оливковым или подсолнечным маслом, а еще лучше — греческим соусом (рецепт ниже). Греческий … Читать далее