ИНГРЕДИЕНТЫ: 1 стакан кокосового молока (или мякоть 0,5 кокосового ореха), 1 стакан нарезанных тыквенных кубиков, 0,5 стакана тертой моркови, 5 фиников (добавляем по вкусу до желаемой сладости), 1 щепотка мускатного ореха, корицы – по желанию ПРИГОТОВЛЕНИЕ: Смешайте все ингредиенты в … Читать далее
ИНГРЕДИЕНТЫ: 300 гр. капусты; 2 моркови; 2 свеклы; 1 сладкий перец; 3 помидора; 1 авокадо; укроп, петрушка; специи по вкусу; вода; зубчик чеснока; лук зеленый. Для сметаны: 4 ст. л. семян подсолнуха или кешью; сок четверти лимона; соль, специи по … Читать далее
Сыроедный винегрет / Raw food russian vinaigrette ИНГРЕДИЕНТЫ: свекла — 1 шт.; морковь — 1 шт.; авокадо — 1 шт.; огурчик — 1 шт.; зеленый горошек – 1 стакан; зелень (укропчик, петрушка); зеленый или репчатый лук; сок 1 лимона; мед … Читать далее
ИНГРЕДИЕНТЫ: 200 гр. помидоров, 200 гр. кабачка / цуккини без кожуры, 200 гр. моркови (чем моложе и сочнее, тем лучше), 1 болгарский перец, 0,5 головки сладкого лука, Зелень по вкусу – не много, т.к. может измениться цвет и вкус ПРИГОТОВЛЕНИЕ: … Читать далее
Этот чудесный салат из свежих овощей, заправленный сыроедческим майонезом, имеет много достоинств – он питательный, полезный и очень вкусный, а большое количество зелени придает ему аппетитную привлекательность. Состав ингредиентов можно изменять: вместо авокадо, например, использовать кабачок, а семечки подсолнечника заменить … Читать далее
Лекция о питании 28 сентября от нашего алхимика на ВегМарте, где брать белок сыроеду, про Б12, о здоровой и красивой коже на сыроедении и много чего еще интересно будет в субботу! Полное расписание ниже, ждем вас) И, конечно, на ВегМарте … Читать далее
Этот вкусный и питательный салатный боул объединяет в себе взрыв цветных свежих овощей и простейшую салатную заправку. Различные салатные овощи не только добавляют ему цвета, но и увеличивают в нем спектр витаминов и минералов, а также насыщают его большим количеством … Читать далее
Вне зависимости от сезона и погоды в наших кладовых всегда есть запас моркови, которую можно добавлять во множество блюд. В этом рецепте этот овощ нарезается тонкой, элегантной соломкой. Для увеличения содержания белка в блюде к нему добавляются замороженные очищенные зеленые … Читать далее
Освежающий и бодрящий напиток для жаркого лета и ранней теплой осени уже спешит к вашему столу за одобрением! Огуречным лимонадом можно порадовать себя и гостей в минимальный срок приготовления, с минимумом затрат и при полном отсутствии недостатков! ИНГРЕДИЕНТЫ: Огурец – … Читать далее
Ежедневное употребление витаминов и минеральных веществ позволяет нормально функционировать всему нашему организму. Этот смузи богат витамином С и 100 % суточной нормой бета-каротина. И он просто вкусный! ИНГРЕДИЕНТЫ: Яблоко – 1 шт. Морковь – 1 шт. Киви – 1 шт. … Читать далее