ИНГРЕДИЕНТЫ: 2 крупные груши, 3 стакана очищенной и нарезанной кубиками тыквы, 0,25 ч. л. кориандра, гвоздики на кончике ч. л. (по желанию, если вы любите), 1 ст. л. тыквенных семечек, 1 ч. л. нарезанного розмарина ПРИГОТОВЛЕНИЕ: 1. Груши очистить от … Читать далее
ИНГРЕДИЕНТЫ: помидоры черри 200 гр., болгарский перец 1 шт., авокадо 1 шт., зеленый или красный салатный лук, любая зелень по вкусу ПРИГОТОВЛЕНИЕ: Все нарезать мелкими кубиками, заправить оливковым или подсолнечным маслом, а еще лучше — греческим соусом (рецепт ниже). Греческий … Читать далее
ИНГРЕДИЕНТЫ: ДЛЯ СОУСА: 1 ст. л. тахини, 1 ст. л . арахисового урбеча, сок 0,5 лимона, 1 зубчик чеснока, 1 ч. л. черного кунжута, молотый перец чили (по вкусу), вода по необходимости ДЛЯ «ЛАПШИ»: 1 красный болгарский перец, 1 цукини, … Читать далее
ИНГРЕДИЕНТЫ: 2 средние свеклы, 1 долька чеснока, горсть замоченных семян подсолнечника, горсть кедровых орехов, 1 стакан руколы, 1 стакан базилика, 0,25 стакана оливкового масла, сок 1 лимона, соль, черный перец по вкусу ПРИГОТОВЛЕНИЕ: Свеклу хорошо промыть, очистить и нарезать. Поместить … Читать далее
ИНГРЕДИЕНТЫ: 2 помидора, 1 красный болгарский перец, 1 стебель сельдерея, сок 1 лимона, 100 гр. грецких орехов, соль, специи по вкусу, укроп, зелень по желанию, листовой салат ПРИГОТОВЛЕНИЕ: Помидоры предварительно порезать и первыми измельчить в блендере. Благодаря их водянистости воду … Читать далее
Это очень вкусный сыроедный десерт. Для его приготовления вам понадобиться немного времени и ингредиентов. ИНГРЕДИЕНТЫ: 1/3 стакана кокосовой пасты, 1/3 стакана миндальной муки, 2 ст. л. сиропа агавы, 1 ст. л. сырого какао-порошка, кэроба или какао-бобов, 1 ч. л. ванильного … Читать далее
ИНГРЕДИЕНТЫ: Листы нори, 250 гр. подсолнечных семечек (сырых), 200 гр. грецких орехов, 1 зубчик чеснока, сок 1/2 лимона, 1 ч. л. соли, огурец, авокадо, листья салата, сладкий перец, помидор, и/или любые другие овощи (по желанию) ПРИГОТОВЛЕНИЕ: 1. В кухонном комбайне … Читать далее
ИНГРЕДИЕНТЫ: 1 кабачок; 1 авокадо; зеленый лук; любой микс из зелени (руккола, шпинат и др); 1 красный сладкий перец; укроп; 50 гр. тыквенных семечек. ПРИГОТОВЛЕНИЕ: Авокадо, укроп, лук и тыквенные семечки прокручиваем в блендере, добавляем воду до тех пор, пока … Читать далее
ИНГРЕДИЕНТЫ: пророщенная гречка 100 гр., водоросли нори 2 листа, зеленый лук Ингредиенты для соуса: чеснок 1/2 зубчика, масло льняное, подсолнечное или оливковое холодного отжима, черный перец, пряные травы (розмарин, тимьян, орегано) по желанию; сок четвертинки лимона ПРИГОТОВЛЕНИЕ: Зеленую гречку промывайте, … Читать далее
Это блюдо очень вкусное! Им можно смело угощать как сыроедов, так и людей, питающихся традиционной пищей. ИНГРЕДИЕНТЫ: салат из фиолетовой капусты (рецепт ниже), паштет из подсолнечных семечек (рецепт ниже), помидор, огурец, авокадо, листовой салат ПРИГОТОВЛЕНИЕ На лист салата положить салат … Читать далее