рецепты

С брокколи можно приготовить множество оригинальных и полезных блюд. Она очень хорошо сочетается с другими продуктами и с ней получаются полноценные овощные блюда. Сегодня мы приготовим салат с брокколи. Ингредиенты: Капуста брокколи- 350 грамм Огурец — 1 штука Морковь — … Читать далее

Сегодня готовим вкусную и сытную закуску. Для вегетарианцев бобовые являются источником белка. Белая фасоль богата еще магнием и кальцием. Готовим и наслаждаемся!) Ингредиенты: Оливковое масло – 125 мл Белая фасоль – 250 гр Фундук – 250 гр Кайенский перец — … Читать далее

Сегодня готовим супер полезную кашу! Тыква содержит пищевые волокна, обладает противовоспалительным эффектом. Как и другие оранжевые продукты, содержит много каротина, который потом превращается в витамин А. А-каротин — это мощный антиоксидант. В ней содержится суточная норма кремния, а это крепкие … Читать далее

Сегодня мы приготовим вкусное блюдо, которое вы с легкостью сможете сделать не только для домашнего обеда, но и взять с собой в офис на перекус. Его просто упаковать в контейнер. Готовим классический рататуй! Ингредиенты: Баклажаны- 3 шт. Цуккини – 2 … Читать далее

Сегодня побалуем себя вкусным супчиком из горошка и сельдерея! Ингредиенты: Очищенный зеленый горошек -200 грамм. Сельдерей — 2 стебля. Чеснок – 1 зубчик. Пряные травы – по вкусу. Приготовление: Горошек пермалываем в блендере вместе с мелко нарезанным сельдереем. Добавляем 2 … Читать далее

Этот салат –завсегдатай модных местечек быстрого питания. Обычно его сдабривают майонезом, поэтому для веганов этот вкусный салат автоматически становится недоступным. Сегодня мы приготовим его с домашним полезным веганским майонезом!   Ингредиенты:   Салат: Белокочанная капуста- 130 г. Красная капуста – … Читать далее

Сегодня мы приготовим сыроедческое жаркое с брокколи и грибами. Ингредиенты подобраны идеально, вкус получится просто исключительным! Блюдо получается очень вкусным и сытным! Ингредиенты: Маринад: Оливковое масло- 50 мл. Соевый соус, желательно органический – 2 ст.л. Сок агавы или мёд – … Читать далее

Сыроедам со стажем уже давно знакома паста из цукини или кабачков. Сегодня мы приготовим пасту из огруцов с черри и кедровыми орешкам. Добавим очень нжный и вкусный веганский сливочный соус из кешью с базиликом. Он прекрасно сочетается с этим блюдом … Читать далее

Сегодня знакомимся с экспресс блюдом) Нежные и пикантные котлетки из тофу могут стать самостоятельным блюдом и оригинальным дополнением к любому овощному гарниру. Секретом этого блюда является льняное «яйцо». Это связующее звено для всех ингредиентов, имеет слабый ореховый аромат. Ингредиенты для … Читать далее