В прошлой статье мы рассмотрели макронутриенты нашего питания, пресловутые БЖУ. Это, так сказать, крупные и очень грубые штрихи всей картины сбалансированного питания. Сегодня же немного коснемся деталей – витаминов и микроэлементов. Содержание витаминов и микроэлементов в пище измеряется в сотых … Читать далее
Вся пища состоит из большого числа компонентов, или питательных веществ. Наибольшую долю занимают те самые, хорошо всем знакомые БЖУ, или белки, жиры и углеводы, это макронутриенты. Но в пище также содержатся необходимые компоненты, чье содержание на порядки меньше, это микронутриенты. … Читать далее
Состояние кожи, то есть ее здоровье, один из ключевых факторов отличного внешнего вида, в том числе и волос, и ногтей. В целом, возможности обновления тканей, то есть оздоровления, во многом зависят от объема циркуляции и поступления питательных веществ. Общий объем … Читать далее
Дорогие друзья, в прошлой статье мы вновь затронули тему лимфы и лимфатической системы. И сегодня коснемся некоторых особенностей её работы. Если совсем в общих чертах описать работу лимфатической системы, то это канализация, для клеток канализация. Дренаж, поступающий в лимфатические сосуды … Читать далее
В какой форме в косметику попадают натуральные экстракты растений? Задавались этим вопросом читая состав очередного косметического изделия? Все многообразие по-настоящему целебных компонентов создается природой. Растения, поглощая энергию солнца, производят и накапливают огромное количество самых разнообразных компонентов. Человек, в свое … Читать далее
Дорогие друзья, мы рассмотрели уже множество аспектов питания человека. Но что-то съесть и переварить это только часть дела. Надо ведь все эти питательные вещества доставить к клетке, чтобы она смогла их взять, переработать. А потом надо все отходы жизнедеятельности клеток … Читать далее
Дорогие друзья, вопросы осознанного питания терзают все большее количество людей. И всякий входящий в этот дивный мир встречает огромное количество мнений, отзывов, рекомендаций, исследований, порой диаметрально противоположных. А холивары на форумах «веганы против мясоедов» порой вообще заставляют задуматься о каком-то … Читать далее
С давних времен, по сути, единственным доступным средством для ухода за кожей и волосами людям служили натуральные жиры и масла. На сегодня ситуация практически не изменилась, ведь под личиной косметической продукции спрятаны все те же масла, ну или продукты их … Читать далее
Для чего организму нужен жир? На какие нужды он его использует? В общественном сознании жир, это прежде всего складки на боках или запасы на «черный день». Жиры или липиды, это большая группа веществ, выполняющих на самом деле множество разных … Читать далее
В прошлой статье мы коснулись холестерина и его пользы для, так сказать, внутреннего здоровья, а теперь стоит упомянуть его значение для здоровья внешнего. Ну, под внешним здоровьем пусть будет состояние кожи. Выпускается чудовищное количество разных средств для увлажнения, заживления, … Читать далее