«Ардха» — половина «Чанда» — луна Асана «Ардха Чандрасана», известная также как поза полумесяца, представляет собой положение тела, символизирующее половину луны. Это комплексная поза, объединяющая в себе стойку на одной ноге и балансировку. Основные характеристики этой позы связаны с … Читать далее
Перевод с санскрита: «Дханур» — лук, «Асана» — положение тела Дханурасана входит в список классических асан и упоминается в «Хатха-йога Прадипике», шлоке 25: «Удерживая большие пальцы ног кистями, тяни их к ушам, как бы сгибая лук. Это дханурасана». Тело человека, выполняющего … Читать далее
Беллур Кришнамачар Сундарараджа Айенгар, 1918 – 2014 г.г., является учеником Шри Тирумалая Кришнамачарья, 1889 – 1989 г.г. – йога, целителя и философа, стоявшего у истоков хатха – йоги. Метод Айенгара считается наиболее физиологичной йогой. В ней делается акцент на детальном, … Читать далее
⏰ Друзья, сегодня в 13:00 проведу занятие в стиле Аштанга-йога виньяса 🧘♀️ Занятие выложу в записи: 🌐 https://t.me/razum_yoga 🌐 https://instagram.com/razum_yoga Успешной практики 😊
⏰ Друзья, сегодня в 13:00 проведу занятие в стиле Инь-йоги 🧘♀️ Будем расслабляться и снимать напряжение за всю неделю. Занятие выложу в записи: 🌐 https://t.me/razum_yoga 🌐 https://instagram.com/razum_yoga Успешной практики 😊
⏰ Друзья, сегодня в 13:00 проведу занятие в стиле Хатха-йоги для начинающих 🧘♀️ Занятие выложу в записи: 🌐 https://t.me/razum_yoga 🌐 https://instagram.com/razum_yoga Успешной практики 😊
Энергию человек получает из двух источников — космоса (нисходящий поток) и земли (восходящий поток). Земля придает человеку энергию, силу и активность, а нисходящий поток способствует ясности сознания и осознанности. Соблюдение баланса между этими энергиями позволяет человеку жить в гармонии с … Читать далее
⏰ Друзья, сегодня в 13:00 проведу занятие в стиле Аштанга-йога виньяса 🧘♀️ Занятие выложу в записи: 🌐 https://t.me/razum_yoga 🌐 https://instagram.com/razum_yoga Успешной практики 😊
⏰ Друзья, сегодня в 13:00 проведу занятие в стиле Инь-йоги 🧘♀️ Будем расслабляться и снимать напряжение за всю неделю. Занятие выложу в записи: 🌐 https://t.me/razum_yoga 🌐 https://instagram.com/razum_yoga Успешной практики 😊
⏰ Друзья, сегодня в 13:00 проведу занятие в стиле Хатха-йоги для начинающих 🧘♀️ Занятие выложу в записи: 🌐 https://t.me/razum_yoga 🌐 https://instagram.com/razum_yoga Успешной практики 😊