йога

⏰ Друзья, сегодня в 13:00 проведу занятие в стиле Хатха-йоги для начинающих 🧘‍♀️ Будем разбирать новую асану. Занятие выложу в записи: 🌐 https://t.me/razum_yoga 🌐 https://instagram.com/razum_yoga Успешной практики 😊  

  Аюрведа не советует есть пресную еду – она должна ярко выглядеть и наполнять эмоциями. Наличие контраста по текстурам, попадающимся в одном блюде – хрустящая, твердая, плотная, жидкая – оказывает ощутимое положительное воздействие, что способствует выработке ферментов.   На западе чаще можно встретить … Читать далее

⏰ Друзья, сегодня в 13:00 проведу занятие в стиле Аштанга-йога виньяса 🧘‍♀️ Занятие выложу в записи: 🌐 https://t.me/razum_yoga 🌐 https://instagram.com/razum_yoga Успешной практики 😊

⏰ Друзья, сегодня в 13:00 проведу занятие в стиле Инь-йоги 🧘‍♀️ Будем расслабляться и снимать напряжение за всю неделю. Занятие выложу в записи: 🌐 https://t.me/razum_yoga 🌐 https://instagram.com/razum_yoga Успешной практики 😊  

⏰ Друзья, сегодня в 13:00 проведу занятие в стиле Хатха-йоги для начинающих 🧘‍♀️   Будем разбирать новую асану.   Занятие выложу в записи:   🌐 https://t.me/razum_yoga 🌐 https://instagram.com/razum_yoga   Успешной практики 😊  

Вирабхадрасана в 1 вариации считается базовой асаной, её применяют практически во всех стилях и направлениях йоги. Несмотря на видимую лёгкость исполнения, данная поза требует значительного напряжения. Поэтому её предпочтительнее включать в комплекс в начале занятия, без слишком длительного удержания. Дословно … Читать далее

⏰ Друзья, сегодня в 13:00 проведу занятие в стиле Аштанга-йога виньяса 🧘‍♀️ Занятие выложу в записи: 🌐 https://t.me/razum_yoga 🌐 https://instagram.com/razum_yoga Успешной практики 😊

⏰ Друзья, сегодня в 13:00 проведу занятие в стиле Хатха-йоги для начинающих 🧘‍♀️ Будем разбирать новую асану. Занятия провожу в нельзяграме на канале: 🌐 https://instagram.com/razum_yoga До встречи на эфире 😊  

В Аюрведе описывается 6 сезонов, а не 4, как у нас принято – это ранняя зима и поздняя зима, весна, лето, сезон дождей и осень. Для каждого сезона есть свои особенности и рекомендации по употреблению продуктов питания и ведению образа … Читать далее

3 апреля, понедельник, 13:00 – Аштанга-йога 5 апреля, среда, 13:00 – Хатха-йога, для начинающих 7 апреля, пятница, 13:00 – Инь-йога 10 апреля, понедельник, 13:00 – Аштанга-йога 12 апреля, среда, 13:00 – Хатха-йога для начинающих 14 апреля, пятница, 13:00 – Инь-йога … Читать далее