⏰ Друзья, в пятницу, 13 января, в 13:00 я проведу занятие в стиле Инь-йоги 🧘♀️ Будем снимать напряжение, накопленное за рабочую неделю. Занятия провожу в нельзяграме на канале: 🌐 https://instagram.com/razum_yoga До встречи на эфире 😊
11 января, среда, 13:00 – Хатха-йога для начинающих 13 января, пятница, 13:00 – Инь-йога 16 января, понедельник, 13:00 – Аштанга-йога 18 января, среда, 13:00 – Хатха-йога, для начинающих 20 января, пятница, 13:00 – Инь-йога 23 января, понедельник, 13:00 – Аштанга-йога … Читать далее
Перевод с санскрита: «Випарита» — перевернутый «Карани» — действие, принцип, причина «Мудра» — печать Випарита Карани по праву считается одной из важнейших асан в хатха-йоге благодаря своему мощному воздействию на организм практикующего. Благодаря перевернутому положению, обычные процессы в теле на … Читать далее
⏰ Друзья, в понедельник, 9 января, в 13:00 я проведу занятие в стиле Аштанга-йоги 🧘♀️ Получим заряд бодрости на всю неделю вперед. С новым микрофоном улучшилось качество звука трансляции. Занятия провожу в нельзяграме на канале: 🌐 https://instagram.com/razum_yoga До встречи на … Читать далее
Апариграха дословно переводится с санскрита как «ненакопление» . Также в этот термин входят такие понятия как: — отказ от привычки к удобствам и наслаждениям — непринятие даров — способность принять только уместное — воздержание от жадности Человечество живёт в эру … Читать далее
🎉🎄 Всех с наступающими праздниками! Пусть новый год принесет вам больше радости и счастья. Помните, что йога – это один из проверенных способов, чтобы быть и оставаться счастливыми. Желаем вам хорошо отдохнуть и набраться сил.🎋 В праздничные дни занятий по … Читать далее
Перевод с санскрита: «Поза засова/перекладины» Базовый вариант этой позы довольно прост в освоении, но при кажущейся простоте Паригхасана комплексно воздействует на наше тело, в особенности на спину и область таза. Выполняя Паригхасану симметрично на обе стороны, старайтесь прочувствовать свое … Читать далее
Друзья, в Разумном Человечестве проходят онлайн-уроки по йоге. Занятия провожу 3 раза в неделю по 60-75 минут в 13:00 по Мск: 🏄🏻♂️ В этот понедельник аштанга-йоги не будет. Она переносится на 2 января. 🧘♂️ Среда – Хатха-йога для начинающих. 🧘♀️Пятница … Читать далее
⏰ Друзья, сегодня в 13:00 будет инь-йога🧘♀️ Будем снимать напряжение с тела за всю неделю. Занятия проводятся в ТГ и нельзяграме на каналах: 🌐 https://t.me/razum_yoga 🌐 https://instagram.com/razum_yoga До встречи на эфире 😊
Друзья, в среду, 21 декабря, будет онлайн йога для начинающих. Выполним с вами простые, но полезные упражнения из хатха-йоги. Занятия проводятся в ТГ и нельзяграме на каналах: https://t.me/razum_yoga https://instagram.com/razum_yoga До встречи на эфире 😊