Позы, ориентированные на гибкость, требуют расслабленного живота, остальные же требуют сильного включения кора. Силовые позы без задействования кора с одновременной муллабандхой, могут оказывать чрезмерное давление на нижнюю часть спины, крестца, бедер. Такие действия могут привести к дискомфорту, боли, смещениям таза, … Читать далее
⏰ Друзья, сегодня в 14:30 проведу онлайн-занятие в стиле Хатха-йоги для начинающих в Вконтакте, Фейсбук и Ютуб 🧘♀️ 🌐 https://www.youtube.com/@razumyoga 🌐 https://vk.com/intelligenthumanity 🌐 https://www.facebook.com/intelligenthumanity После выложу занятие в записи: 🌐 https://instagram.com/razum_yoga 🌐 https://t.me/razum_yoga Успешной практики 😊
⏰ Друзья, сегодня в 14:30 проведу онайн-занятие в стиле Аштанга-йога виньяса в Вконтакте, Фейсбук и Ютуб 🧘♀️ 🌐 https://www.youtube.com/@razumyoga 🌐 https://vk.com/intelligenthumanity 🌐 https://www.facebook.com/intelligenthumanity После выложу занятие в записи: 🌐 https://instagram.com/razum_yoga 🌐 https://t.me/razum_yoga Успешной практики 😊
2 сентября, понедельник, 14:30 – Аштанга-йога 4 сентября, среда, 14:30 – Хатха-йога для начинающих 6 сентября, пятница, 14:30 – Инь-йога 9 сентября, понедельник, 14:30 – Аштанга-йога 11 сентября, среда, 14:30 – Хатха-йога для начинающих 13 сентября, пятница, 14:30 – Инь-йога … Читать далее
⏰ Друзья, сегодня в 14:30 проведу онлайн-занятие в стиле Инь-йоги 🧘♀️ Будем расслабляться и снимать напряжение за всю неделю. 🌐 https://www.youtube.com/@razumyoga 🌐 https://vk.com/intelligenthumanity 🌐 https://www.facebook.com/intelligenthumanity После выложу занятие в записи: 🌐 https://instagram.com/razum_yoga 🌐 https://t.me/razum_yoga Успешной практики 😊
⏰ Друзья, сегодня в 14:30 проведу онлайн-занятие в стиле Хатха-йоги для начинающих в Инстаграм и Ютуб 🧘♀ 🌐 https://www.youtube.com/@razumyoga 🌐 https://vk.com/intelligenthumanity 🌐 https://www.facebook.com/intelligenthumanity После выложу занятие в записи: 🌐 https://instagram.com/razum_yoga 🌐 https://t.me/razum_yoga Успешной практики 😊
У людей существуют предубеждения думать больше о негативном, чем о позитивном. Чем больше вы практикуете, тем больше вероятность, что выйдет наружу ваше «теневое Я» и усилится внутренний отрицательный диалог. В таком случае практикуйте дыхание, благодарность и доброту, но самое главное … Читать далее
⏰ Друзья, сегодня в 14:30 проведу онайн-занятие в стиле Аштанга-йога виньяса в Инстаграм и Ютуб 🧘♀️ 🌐 https://instagram.com/razum_yoga После выложу занятие в записи: 🌐 https://t.me/razum_yoga 🌐 https://www.youtube.com/@razumyoga Успешной практики 😊
Такую фразу можно часто слышать в мире спорта. Но она категорически не приемлема для йоги. Необходимо принять для себя тот факт, что успехи в йоге приходят медленно и постепенно. Есть такое понятие в йоге, как «ахимса» — ненасилие. Не стоит … Читать далее
Занятая и рассеянная жизнь современных людей сильно отражается на регулярности практики йоги. Непоследовательность затрудняет процесс и уменьшает благотворное влияние йоги на тело, ум и сердце. Для прогресса в йоге необходимо заниматься не менее двух раз в неделю. И, конечно, чем … Читать далее