Благодарю Елену за ультимативное требование перейти на раздельное питание, следовать которому оказалось совсем не сложно. Конечно, я слышал про раздельное питание ранее, но не воспринимал это всерьез. И только благодаря настойчивости Елены я начал питаться по-другому. Результатом такого питания стало быстрое снижение веса с 118 кг до 94 кг (24 кг за пять месяцев). Это происходило само собой. Я не прилагал никаких усилий и худел по 5 кг в месяц.